Het doel van de stichting is het mogelijk maken dat senioren / 60 plusser op eigen kracht langer zelfstandig kunnen wonen. Door voorlichting over De Stretching Methode 2.0 en praktijk oefeningen aan te bieden willen wij dit doel bereiken.
Door op lokatie, in buurthuizen, senioren centra of buurtkamers voorlichting te geven en dat direct te koppelen aan de stretching praktijk van een wekelijkse workshop. De opgedane kennis / inzichten en het toepassen op regelmatige basis zal ervoor zorgen dat verzuring in de spieren en gewrichten afneemt en er meer kracht, souplesse en bewegings ruimte ontstaat. Alles met het achterliggend idee van preventie. We gunnen ieder die meer zelfstandigheid en vitaliteit nastreeft een kans die levenskwaliteit te verhogen.
Eric Slabbers (75) is als stretching-coach met 40 jaar ervaring een rolmodel en initiatiefnemer van de stichting.
Stretching is een meer dynamische vorm van yoga en kwam in de jaren 80 naar Nederland. Gekoppeld aan sport kreeg het grote bekendheid, maar err bestaat ook een therapeutische kant. Het begrip Stretching Methode 2.0 komt voort uit de online ondersteuning. Op de website staan 50 korte video’s die ieder een bepaald deel van het lichaam onder de aandacht brengt. De oefeningen regelmatig in de eigen woonomgeving toepassen geeft verlichting als stijfheid of verzuring ontstaan.
Een aantal buurthuizen maakt al deel uit van ons netwerk en graag zetten we in op groei. Niet alleen met workshops maar ook online willen we makkelijker gevonden worden. Daarvoor zoeken we iemand die als vrijwilliger met zijn of haar know how de social media kant van ons verhaal wil helpen ondersteunen.